Salud staat voor gezondheid en endurance voor uithoudingsvermogen. Een zo gezond mogelijke leefstijl is bestaat uit het bekende credo ‘rust, reinheid en regelmaat’.

Van jongs af aan liep ik hard en dit zit in mijn bloed. Een aantal jaar terug heb ik twee maal een Marathon uitgelopen. Beide keren dacht ik ‘waarom doe ik dit’ en ‘waar ben ik aan begonnen’.

Hardlopen is voor mij vrijheid, genieten van het moment – vooral na de geleverde inspanning – en mijn uithoudingsvermogen trainen. Mijn huidige doel is: drie keer per week trainen, hardlopen, stabiliteits- en lenigheidsoefeningen op vaste dagen en tijden.

Volg mijn ontwikkelingen in dit blog over leefstijl, gezondheid en hardlopen. Alles wat nodig is om een prestatie te leveren.

Quote: ‘You get what you give’